Дівчатам

Е чжун – точка, щоб розслабитися і відкрити погляд

Знаю я ще більше розслаблюючу точку впливу – ні. І це чиста правда, адже я перепробувала їх досить багато і кожен раз намагаюся шукати різні. І перш ніж писати про них сюди, то я звичайно ж спочатку пробую їх на собі. І саме точка е чжун напевно одна з кращих, якщо ви хочете розслабитися, зняти напругу і втому, підготувати себе до сну. А що ще вона дає і як її знайти – давайте дивитися.

pinterest – вільний доступ

Людині важко доводиться протягом дня, а вже стрес став для нас зовсім “як рідний”. Ні, ну от давайте серйозно – я майже не зустрічала тих, хто б не стрессовал, навіть по дрібницях ми і те турбуємося. Хоча за великим рахунком так бути не повинно, адже стрес це захисний механізм. І як він впливає на фізичне тіло, ви напевне знаєте. А що ж з особою відбувається в такі моменти?

Дуже сильно напруга лягає на обличчя – ви можете помітити, що чоло ми починаємо супити, з’являються горизонтальні зморшки, область між бровами покривається зморшками. Ви починаєте щурить очі й відповідно від перенапруги ви відчуваєте себе досить млявим, сонливим, втомленим – ніби трамвая розвантажували. І це відчуття довго зберігається на обличчі. І людина найчастіше думає “ось прийду – ляжу, посплю і все буде добре”. Як би не так, для початку з тонусом особи спробуйте спокійно заснути, а друге – при тривалому напруженні м’язи обличчя самі по собі не розслабляться. Не дарма існує така річ, як “гіпертонус” – це напруження тих або інших зон навіть у стані спокою.

І ось якраз робота з точками тут може бути дуже навіть корисною. Мені останнім часом дуже сподобалася точка Е чжун – вона дуже добре розслабляє, знімає напругу з очей, допомагає рухливості обличчя і робить погляд більш відкритим, розкритим. Це відбувається за рахунок того, що розслабляється зона очей і вони автоматично відкриваються. За рахунок чого вона також добре бореться з безсонням.

Дана точка вважається внеканальной і нової. Працювати з нею можна по-різному: з натисканням або масажем. Давайте розберемо це і знайдемо точку.

Перед цим варто сказати, що як би не було корисна практика при наявності проблем не забуваємо поговорити з фахівцем про те, що ви хочете робити.

Як знайти точку і їй користуватися:

ok – вільний доступ

Для того, щоб працювати з точкою її спочатку потрібно знайти. Тут ви можете піти двома шляхами, де будете відштовхуватися від точки інь-тан посередині брів.

1. Перший варіант пошуку – відстань між очима рівному відстані від точки інь-тан до е чжун. Тобто ви приблизно отмеряете відстань від ока до ока – прикладаєте початок до точки інь тан між брів і кінець відстані якраз покаже на точку е чжун.

2. Другий варіант пошуку точки – це три пальці: вказівний, середній і безіменний з’єднати разом. Таким чином докласти безіменний палець до точки інь-тан між брів – вказівний палець якраз ляже туди, де знаходиться точка е чжун.

Що ви можете робити з крапкою: це або м’який масаж подушечкою пальця, або просто легке натиснення подушечкою пальця. Зазвичай на точку впливають 3-5 хвилин.

Ось така стаття вийшла. Сподіваюся, що вона буде вам корисною і цікавою. Не забувайте, що ви завжди можете поділитися думкою.

Що ще цікавого почитати мої статті:

Related posts

Leave a Comment