Дівчатам

Вправа від зморшок на лобі і в області міжбрів’я

Чи помічали ви у себе звичку супити лоб і брови? Створюючи собі задумливий, а іноді і дратівливий вигляд, гоноровий. Так, таке часто буває і зовсім не тому, що людина хоче себе показати, а з-за того, що він думає, що вважає, міркує, то таким чином у нього і виходить супити лоб і брови. В результаті утворюються явні зморшки (спочатку мімічні, а потім і вікові) від яких хочеться швидше позбутися. Але, щоб позбавитися від зморшок спочатку потрібно позбавитися від звички. Поговоримо про вправі, яким і я часто користуюся

estet-portal – вільний доступ

Звичка супити брови і лоб є у кожного другого – третього. І в мене теж в результаті чого утворюються явні складки в області чола і між брів. Спочатку вони просто менш помітні, мімічні, а пізніше можуть перейти і вікові. І позбутися від них за допомогою крему або догляду не завжди можливо, так як це напруження м’язів, а тут самі розумієте, що догляд нічого не дасть. Тому перше, що ми повинні зробити – це зменшити звичку супити брови, піднімати їх і напружувати лобову частину. Для цього нам потрібно створити собі неможливість це робити, розслабивши зону як це можливо. В результаті з часом ви побачите, що:

  • Зморшки на лобі стали менш помітними, навіть мімічні;
  • Ви стали більш свіже виглядати;
  • Загалом стали більш спокійним і врівноваженим, ви менше думаєте про проблеми – так як ми напружує зону лоба і м’яз гордія саме тоді, коли хочемо щось проаналізувати, подумати, ми напруга і занурені в роботу в такі моменти. Залишився напруга ще дуже довго залишає ці емоції – деякі можуть прийти додому, лягти на ліжко, а в голові крутяться цифри або рахунку. Ось – це саме воно, напруга особи;
  • Ви можете з вправою допомагати собі засипати, а що в цілому непогана вправа для сну – розслаблюючу;
  • Обличчя стало спокійним, пішла маска напруженості разом із зморшками і напругою. Іноді напруга лоба може викликати набряклість обличчя, поплив овал.

І ми будемо робити одне гарне вправа. Але перед цим нагадаю, що при наявності проблем про вправі варто поговорити зі спеціалістом.

Як робити вправу від зморшок на лобі:

101hairtips – вільний доступ

Відразу скажу, що вправа доведеться робити частіше, хоча б, через 1-2 години. Так як саме через цей час ефект спадає – лобова зона починає знову приходити в тонус і ви можете вільно її напружувати. Тому про систематичності і щоденності не забуваємо, щоб позбутися від звички супити лоб і брови.

  • Сідаємо на стілець прямо;
  • Руки кладемо на чоло, можна і одну руку покласти. Головне, щоб вона покривала всю поверхню чола і ви щільно її притиснули до лоба.
  • Притисніть долоні/долоню дуже щільно.
  • Тепер починайте супити брови, ніби ви чимось незадоволені, паралельно руками утримуємо лоб і не даємо йому зміщуватися під дією міміки. Тримаємося так кілька секунд, розслабляємося.
  • Після чого руки не прибираємо і піднімаємо брови разом з лобовою частиною вгору, ніби дивуємося. Руками тримайте область лоба, щоб не дозволити її працювати. Тримайтеся так пару секунд розслабляємося.
  • Повторюємо 4-5 етапи ще пару разів.

В кінці опускаємо руки і помічаємо, як ви розслабилися, як розслабився лоб і зона очей. Це небо і земля просто. Деякі можуть захотіти спати, тому пробуйте вправа перші разу ввечері, щоб зрозуміти, як воно діє на вас.

Ось така стаття вийшла. Сподіваюся, що вона була вам корисною і цікавою. Не забувайте поділитися думкою

Що ще почитати мої статті:

Related posts

Leave a Comment